Как избавиться от чрезмерного аппетита?
Физиологические изменения в организме, чрезмерные нагрузки могут привести к повышенному аппетиту. Не зря говорят, что женщины «заедают» стресс, и это факт. Проблемы на работе, в личной жизни, недосыпы, депрессивные расстройства ведут к активному употреблению любимых продуктов. Кстати, прием некоторых медикаментов также провоцирует чрезмерный аппетит. Женщина набирает вес и еще больше переживает. Пора выйти из замкнутого круга и пересмотреть свое питание.
Страдая от чрезмерного аппетита, вы можете заметить
- Сильную утомляемость;
- боли в грудной клетке;
- перепады настроения;
- тремор рук;
- тахикардию.
Также может появиться тошнота, рвота, отрыжка и метеоризм. И это еще не полный «букет» неприятной клинической картины.
Как снизить повышенный аппетит?
Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан чистой воды. Желудок заполнится, и вы меньше съедите. Откажитесь от использования специй и соли, обостряющих вкусовые рецепторы. Ешьте блюда с низкой калорийностью: куриный бульон, бобовые, овощи, молочные продукты. Забудьте о кофе и алкоголе — они стимулируют аппетит. Старайтесь есть пищу медленно, но часто и небольшими порциями.
Иглоукалывание — метод китайской традиционной медицины
Справиться с проблемой чрезмерного аппетита проще, если обратиться к специалистам. Врач подберет оптимальный рацион и посоветует отличную альтернативу — иглоукалывание. Лечите болезнь изнутри, а не снимайте только симптомы. Иглорефлексотерапия воздействует на определенные точки тела. Пропадает навязчивое чувство голода, и вы сможете избавиться от пищевой зависимости. Многие пациентки отметили эффект уже с 1 процедуры. Возьмите под контроль свой аппетит!