Фитнес-клуб

Фитнес-клуб

В чёрной королеве существует клубная система посещения фитнес зоны, которое включает в себя:

  • зал групповых занятий;
  • кардиозал;
  • тренажерный зал;
  • SPA бассейн для глубиной аквааэробики;
  • финскую парную.

Существуют следующие виды клубных карт:

«Карта Классик»

Посещение тренажерного зала, аквааэробики и групповых занятий (по расписанию), бассейна, финской парной.

3 месяца - 9000 руб.

1 месяц - 3500 руб.

Карта «exspress»

3 месяца - 6000 руб.

1 месяц - 2500 руб.

1 день - 700 руб.

Посещение тренажерного зала, бассейна, финской парной (без групповых занятий и аквааэробики).

Fitness-SPA клуб «Черная королева»
РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

Понед. Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскр.
11.00-12.00 Натали/Даша
Yoga
(запись)
Лера/Натали
Yoga
(запись)
12.00-13.00 Натали
сила
Натали
сила
13.00-14.00 Натали/Даша
Сила
(запись)
Лера/Натали
Free
(запись)
16.30-17.30 Даша
Сила
(запись)
Даша
Сила
(запись)
17-3018-30
18-30 Натали
Yoga
(запись)
Натали
Yoga
(запись)
Паша
ПУР-ДЭ БРА

AQUA

Понедел. Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскр.
12.00-13.00 Натали/Даша
Aqua
(запись)
Лера/Натали
Aqua
(запись)
13.00-14.00 Натали/Даша
Aqua или СИЛА
(запись)
Лера/Натали
Aqua или FREE
(запись)
14.00-15.00   Лера
Aqua
(запись)
17.30-18.30 Паша
aqua
(запись)
Даша
Aqua
(запись)
Даша
aqua
(запись)
Лена
Aqua
(запись)
18.30-19.30 Паша
Aqua
(запись)
Даша
Aqua
(запись)
Даша
Aqua
(запись)
Лена
Aqua
(запись)

КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ лить воду на камни в сауне, пользоваться скрабами, вениками и масками в сауне!!!

В случае нарушения данного правила администратор имеет право аннулировать абонемент!!!

Видеоотзыв





 Аквааэробика

Аквааэробика

Глубинная аквааэробика — одна из разновидностей аэробики, когда тренировка проходит в бассейне. Вода имеет большую плотность, чем воздух и поэтому оказывает естественное сопротивление движениям в любых направлениях. Таким образом, увеличивается нагрузка на мышцы. Для аквааэробики на глубокой воде используются специальные пояса, поддерживающие тело на поверхности воды, поэтому для занятий совершенно не обязательно уметь плавать.

Тренажерный зал

Тренажерный зал

В тренажерном зале всегда находится дежурный инструктор, который следит за безопасностью Вашей тренировки. Вы не останетесь без внимания и получите квалифицированные ответы на Ваши вопросы. Инструкторы тренажерного зала — профессиональные атлеты, имеют высшее физкультурное образование, многие — действующие спортсмены или имеют «спортивное прошлое», неоднократные призеры чемпионатов пауэрлифтингу, бодибилдингу и фитнесу.

Для того, чтобы Ваши тренировки были наиболее эффективными, рекомендуем обращаться к инструкторам, для составления индивидуальной программы тренировок.

Фитнес программы

Фитнес программы

Отличная возможность приобрести и поддержать хорошую физическую форму, укрепить все системы организма, улучшить самочувствие и настроение, получить массу удовольствия от движения, общения и перемен, которые происходят с Вами!

 Персональный тренинг

Персональный тренинг

Персональный тренинг — верный путь к успеху! Если у Вас есть проблемы со здоровьем и Вы не можете тренироваться в группе или просто хотите, чтобы все внимание инструктора было обращено только на Вас, тогда выбирайте персональный тренинг.

Йога

Йога

Слово йога происходит от санскритского слова "Юй" смысл его, присоединение или объединение. Это означает, интеграция всех аспектов человека - тела с умом, разума с душой,а главная цель этого - добиться счастливой, сбалансированной и духовной жизни.