В чёрной королеве существует клубная система посещения фитнес зоны, которое включает в себя:
- зал групповых занятий
- кардиозал;
- тренажерного зал;
- SPA бассейн для глубиной аквааэробики
- финскую парную
Существуют следующие виды клубных карт:
«Day Time»
12 месяцев — 25 000 руб.
6 месяцев — 15 000 руб.
Посещение клуба с 8:00 до 15:00.
«Карта выходного дня»
6 месяцев — 12 000 руб.
«Карта Классик»
12 месяцев — 35 000 руб.
6 месяцев — 20 000 руб.
1 месяц — 4 000 руб.
Бонусная программа:
составление индивидуальных программ бесплатно (1 раз кроме Клубной карты на 1 месяц);
5% скидка на все процедуры салона.
«Золотая карта»
12 месяцев — 45 000 руб.
6 месяцев — 25 000 руб.
Бонусная программа:
солярий бесплатно весь год в любое удобное время;
составление индивидуальных программ бесплатно;
10% скидка на все процедуры салона.
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pilates Натали (запись) |
Аква | Натали Pilates |
Лера Yoga |
||||
| Аква (запись) |
Натали Вольная программа |
Натали Pilates |
|||||
| Юля Вольная программа |
Юля Pilates (запись) |
Натали Yoga 13.00-14.00 |
Лера Вольная программа 13.00-14.00 | ||||
| Лера Вольная программа |
Вика Вольная программа |
Юля Legs+Press30 |
Марина Вольная программа |
Максим Circle |
|||
| Лера Yoga |
Вика Вольная программа |
Юля Pilates |
Марина Body sculpt |
||||
| 19.30—21.00 | Сергей Yoga (запись) |
Сергей Yoga (запись) |
|||||
| Максим Матрос трен.зал (16.00-21.00) |
Максим Circle Training трен.зал (18.00-19.00) |
Максим Матрос трен.зал (16.00-21.00) |
Максим Circle Training трен.зал (18.00-19.00) |
Максим Матрос трен.зал (16.00-21.00) |
Максим Матрос трен.зал (10.00-14.00) |
||
| AQUA | Лера Aqua (запись) |
Лера Aqua (запись) |
|||||
| Юля Aqua Interval |
Юля Aqua Interval |
Юля Aqua Interval |
Юля Aqua All (запись) |
Лера Aqua |
Лера Aqua |
||
| 19.30—20.30 Лера Aqua All |
18.30—19.30 Юля Aqua Tabs |
19.30—20.30 Лера Aqua Interval |
18.30—19.30 Евгений Aqua Tabs |
Лера Aqua |
Натали Aqua | ||
Лера Aqua (запись) |
Лера Aqua | ||||||
Аквааэробика
Глубинная аквааэробика — одна из разновидностей аэробики, когда тренировка проходит в бассейне. Вода имеет большую плотность, чем воздух и поэтому оказывает естественное сопротивление движениям в любых направлениях. Таким образом, увеличивается нагрузка на мышцы. Для аквааэробики на глубокой воде используются специальные пояса, поддерживающие тело на поверхности воды, поэтому для занятий совершенно не обязательно уметь плавать.
Тренажерный зал
В тренажерном зале всегда находится дежурный инструктор, который следит за безопасностью Вашей тренировки. Вы не останетесь без внимания и получите квалифицированные ответы на Ваши вопросы. Инструкторы тренажерного зала — профессиональные атлеты, имеют высшее физкультурное образование, многие — действующие спортсмены или имеют «спортивное прошлое», неоднократные призеры чемпионатов пауэрлифтингу, бодибилдингу и фитнесу.
Для того, чтобы Ваши тренировки были наиболее эффективными, рекомендуем обращаться к инструкторам, для составления индивидуальной программы тренировок.
Фитнес программы
Отличная возможность приобрести и поддержать хорошую физическую форму, укрепить все системы организма, улучшить самочувствие и настроение, получить массу удовольствия от движения, общения и перемен, которые происходят с Вами!
Персональный тренинг
Персональный тренинг — верный путь к успеху! Если у Вас есть проблемы со здоровьем и Вы не можете тренироваться в группе или просто хотите, чтобы все внимание инструктора было обращено только на Вас, тогда выбирайте персональный тренинг.