Баня- это красота и здоровье

Прежде всего – баня способствует очищению. Причем, благодаря оптимальному балансу влажности и температуры, очищается не только кожа, но и весь организм в целом. Активизируется потоотделение – известно, что всего за 20 – 30 минут пребывания в парилке выделяется до литра пота! Вместе с потом из организма выводятся различные вредные вещества и шлаки. Естественно, очищенная кожа становится более гладкой, красивой и шелковистой. В разы повышается полезное воздействие банных процедур на кожу за счет использование всяческих масок, специальной косметики, природных средств для красоты.

Когда мы паримся в бане, наш организм испытывает очень сильное, интенсивное воздействие – нетипичные условия и высокие температуры приводят к тому, что все мышцы тонизируются, за счет чего человек чувствует прилив сил, бодрость и легкость. Баня отлично снимает усталость, поднимает настроение.

Известно, что баня способствует похудению и избавлению от целлюлитной «апельсиновой корки». Это происходит, в основном, за счет улучшения кровообращения и лимфотока, и выведения излишков жидкости. Эффективность простого пропаривания повышается, если использовать в бане веник.

Итак, перечислим плюсы русской бани для красоты:

  • В бане открываются поры, из них выходят все загрязнения, излишки кожного сала, жировые и грязевые пробки, повышается потоотделение, нормализуется работа потовых желез.
  • Эффективнее убираются омертвевшие слои кожи, улучшается гидратация клеток рогового слоя, кожа обновляется.
  • После бани значительно улучшается снабжение кожи кислородом, питательными веществами, что, соответственно, способствует омоложению кожи, повышению ее эластичности, сужению пор.
  • Улучшается кровообращения в коже, увеличивается проницаемость верхнего слоя кожи, под влиянием парной значительно повышается интенсивность воздействия и эффективность всех применяемых лечебных и косметологических препаратов.
  • После бани существенно улучшается цвет кожи, уходят отеки, уменьшаются мешки под глазами.
  • Доказано, что банные процедуры улучшают трофику волосяных фолликулов, способствуют росту волос, повышают эластичность волоса.
  • Баня в целом повышает иммунитет и сопротивляемость кожных покровов, улучшает сон, снимает напряжении и уменьшает риск развития депрессий, что, конечно, положительно влияет на общее состояние организма и красоту.

Противопоказания

  1. посещение бани может стать причиной ухудшения самочувствия, даже инфаркта или инсульта. Но это касается только людей, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, а также от серьезных проблем с нервной системой.
  2. для людей, которые имеют проблемы с почками и желчным пузырем (даже не особо выраженные), посещение бани может быть чревато обострением заболеваний, болезненными приступами.

Если вы имеете любые хронические заболевания или просто сомневаетесь в том, что вам посещение парной принесет пользу – обязательно проконсультируйтесь с врачом перед походом в баню.

Есть такая народная пословица «Русского человека что парит, то и правит» - то есть, пар в бане не просто очищает, он лечит. И это правда! Конечно, если подходить к банным процедурам с умом.


Возврат к списку